ハンダマと新玉ねぎのサラダ 材料ハンダマ半束 新玉ねぎ1／2玉 ツナ1／2缶 ポン酢大さじ3 胡麻油小さじ1 作り方 1、ハンダマは、葉を綺麗に洗い 食べやすい大きさにちぎる。 新玉ねぎは、繊維に沿って薄くスライスし
ハンダマ サラダ マヨネーズ- 最近ハンダマメニューが繰り広げられています 食べかけなのでアップでごまかす 島豆腐とハンダマのカレー 残りわずかなのでかき集めてアップでごまかす 畑の大根とハンダマのサラダ もっと食べたいと言うので・・・明日はハンダマ増量で山盛りいきますハンダマと柿＊彩りサラダ by yukitarooo ハンダマ (葉のみ)、柿、 ︎オリーブオイル、 ︎りんご酢、 ︎塩、 ︎ブラックペッパ ハンダマは生でサラダも美味しい♪緑 紫 オレンジ。 彩りは目にも美
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